Ejercicios de Hombro

Mejores ejercicios para los hombros · Elevaciones frontales con mancuernas · Elevaciones laterales con mancuernas · Press Arnold · Remo al Mentón

Rutina de Hombros + Brazos en el Gym

Rutina de hipertrofia enfocada en los Hombros y Brazos. 0:00 – Intro Rutina de hipertrofia [...]

Rutina de HOMBROS + BICEPS
Rutina de HOMBROS + BICEPS (super sets)

El día de hoy vamos a realizar una rutina de Hombros y Biceps. Son 4 [...]

rutina de fuerza
RUTINA de Fuerza para TORSO

RUTINA de Fuerza para TORSO: 6 ejercicios + Reto de Plancha para terminar Tecnica: Series [...]

Rutina de espalda y hombros (super sets)

ejercicios.com te presenta esta Rutina de Espalda y Hombros Rutina de Espalda y Hombros 0:00 [...]

FONDOS EN BANCA - ejercicios.com
FONDOS EN BANCA

ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio FONDOS EN BANCA [...]

CURL CON BARRA - ejercicios.com
CURL CON BARRA

ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio CURL CON BARRA [...]

FONDOS EN BARRAS PARALELAS - ejercicios.com
FONDOS EN BARRAS PARALELAS

ejercicios.com te presenta esta demostración de cómo hacer el ejercicio FONDOS EN BARRAS PARALELAS [...]

PRESS DE MANCUERNA O FUERZA ACOSTADO - EJERCICIOS
Press con Mancuernas

Este ejercicio se llama Press con Mancuernas y se realiza con una banca plana un [...]

ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNAS - EJERCICIOS
Elevaciones Laterales con Mancuernas

Este ejercicio se llama Elevaciones Laterales con Mancuernas. Elevaciones Laterales con Mancuernas Qué áreas trabaja: [...]

HIPEREXTENSION ISOMETRICA - EJERCICIOS
Hipertension Isometrica

Este ejercicio se llama Hipertensión Isométrica. Hipertension Isometrica Qué áreas trabaja: El ejercicio de Hipertensión [...]

Acceder

¿Aún no tienes una cuenta? Registro

¿Has olvidado tu contraseña?

Registro

Restablecer la contraseña

Por favor, introduce tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico y recibirás por correo electrónico un enlace para crear una nueva contraseña.